| רכיבים: 2 שקיות של עלי תרד (בערף 1/2 ק”ג) 2 כוסות ענבים חצויים/2 כוסות תותים חצויים 1 בצל סגול פרוס לסהרונים 100 גרם גבינה בולגרית 3-5% (פיראוס/גד)לרוטב: כף שמן זית/אגוזים 4 כפות חומץ בן יין אדום/לבן 1 כף חרדל דיזון 1/2 כוס ענבים ירוקים 1/4 כוס מים מלח, פלפל שחור לפי הטעםאופן ההכנה: לערבב את כל החומרים של הסלט (מלבד הגבינה), את הרוטב לטחון במעבד מזון (לסנן), ולשפוך על הסלט לפני ההגשה. מפזרים את הגבינה ומגישים.קלוריות לכל הסלט: 450 קק”ל |
Pages
Available Pages
- דף הבית עם סיפורי הצלחה בשורה
- מוס החצילים של גילה
- מרק כתום עם חלב קוקוס
- סיפור ההצלחה של אלונה,מושב אודים
- סיפור ההצלחה של נועה
- סיפורי הצלחה מהעולם
- סלט כרוב, ברוקולי ותפוח עץ ברוטב חרדל
- אוקסנה איסצ’נקו – דיאטנית קלינית
- אוראל זעירא – דיאטנית קלינית
- אורז אדום בתוספת חמוציות ופקאנים
- איך זה עובד
- אכילה מחוץ לבית – מנות מומלצות בבתי קפה ומסעדות
- אפרת מיכאל – דיאטנית קלינית
- דיאטה בסקייפ
- דף הבית
- דף הבית חדש
- הדג המרוקאי של ורדה
- השייק של עינת לימי הקיץ החמים-120 קלוריות בלבד
- חג החנוכה- לא צריך נס בשביל לשמור על המשקל-טיפים לחג
- חג השבועות – כיצד לבחור נכון במסגרת הדיאטה גם בחג שכולו לבן
- חוסכים בקלוריות פשוט וקל
- חורף על המדפים- מוצרים מומלצים לשומרי המשקל והדיאטה לימי החורף
- חזרה לגזרה אחרי לידה
- חזרה לשגרה ולדיאטה אחרי רצף החגים- אכילה נכונה ובריאה
- חטיפי דלורית/דלעת וקינמון מתקתקים
- חמישה מוצרי מזון מומלצים לישראלים בארה”ב
- חצילים לאורחים – חצילים בנוסח קצת אחרת
- טוסט טורטיה גורמה-קסדיה
- טיפים לראש השנה-דיאטה בחג
- טיפים לתזונה נכונה בימי הקיץ החמים- ולשמירה על הדיאטה
- טלי שייבה – דיאטנית קלינית
- יום כיפור- הנחיות תזונתיות כיצד לעבור בקלות את הצום
- ירידה במשקל
- ישראלים בחו”ל – דף הבית
- כדורי שוקולד קצת אחרת
- כיצד חוזרים לתזונה נבונה בסוף חופשת הקיץ?טיפים
- כרובית בטחינה
- לביבות אפויות – נפלאות
- לביבות בטטה אפויות- משובחות
- לירון פז – דיאטנית קלינית
- מאמרים
- מאפה טונה וגבינות של קרן
- מאפין פטריות וחצילים- נפלא וחגיגי
- מה בכריך? 5 רעיונות לכריכים מזינים ובריאים לכבוד תחילת שנת הלימודים
- מייסדת השיטה
- ממרח חלבה של זיוה
- מנה ראשונה 2
- מנות ראשונות
- מרק הבצל של נגה-חינמי
- מרק ירקות ושעועית לבנה של ורדה
- מרק פטריות עשיר
- מרק תירס אסייתי
- מתכונים
- מתכונים ועוד
- נטע שמואל – דיאטנית קלינית
- נסיון דף הבית
- סוזי לוין – דיאטנית קלינית
- סופגניות אשל אפויות בתנור
- סימונה גורן – דיאטנית קלינית
- סיפור ההצלחה של אופיר פינצוק, מראש העין
- סיפור ההצלחה של אורית מפולג
- סיפור ההצלחה של ג, מארה”ב
- סיפור ההצלחה של גל כרמל, מלונדון
- סיפור ההצלחה של גלית גורדון, מקדימה, הפחיתה 19 ק”ג
- סיפור ההצלחה של דליה כהן, מקרית טבעון
- סיפור ההצלחה של הלן, מצרפת
- סיפור ההצלחה של טלי זולוטרובסקי, מרמת גן
- סיפור ההצלחה של יוסי, מחיפה, הפחית 13 ק”ג
- סיפור ההצלחה של לובה, מושב אודים, הצליחה להפחית 15 ק”ג
- סיפור ההצלחה של מירה ואביגדור פלדי
- סיפור ההצלחה של נטלי לוין, מרעננה
- סיפור ההצלחה של ענת, מושב אודים
- סיפור ההצלחה של קרין סרוסי, מושב אודים
- סיפור ההצלחה של קרן גולדנברג
- סיפור ההצלחה של רוני מילשטיין, מלונדון
- סיפור ההצלחה של רונית שקד, מתל אביב
- סיפור ההצלחה של רונית, מושב אודים, הסירה 13 ק”ג
- סיפור ההצלחה של רותי קלעי, בית יצחק, הסירה 7 ק”ג
- סיפור ההצלחה של שרה פרומי, מאוסטרליה
- סיפור ההצלחה של הגר, מעמק חפר
- סיפור ההצלחה של חגית מפתח תקווה
- סיפור ההצלחה של לוטן מילשטיין
- סיפורי הצלחה
- סלט בורגול ניסואז
- סלט חומוס ביתי
- סלט חומוס ביתי לחרוצים
- סלט חסה חגיגי עם רימונים
- סלט טבולה – קינואה משופר
- סלט ירקות בסיר-של ורדולה
- סלט כוסברה, נענע וחמוציות ברוטב תפוזים
- סלט כרוב וגזר ביוגורט – קולסלאו
- סלט כרוב וחמוציות – של רוני
- סלט עגבניות שרי וכוסברה
- סלט פטה ועדשים – טעים וחגיגי
- סלט פסטה קר-לימי הקיץ החמים
- סלט תרד וענבים
- סלטים
- סלמון חגיגי ברוטב טריאקי
- עונת המנגלים – הנחיות ל”על האש” במסגרת הדיאטה
- עוף במייפל מעדן
- על השיטה
- פילה דג ברוטב עשבי תיבול
- פיצה טורטיה
- פירה כרובית
- פנקייק קל של ענתי
- פריטטה – טורטיה ספנוליה
- פשטידות ומאפים
- פשטידת גבינות ופלפלים
- פשטידת התרד של רקפת
- פשטידת ירקות של 5 דקות – מוצלחת וקלה להכנה
- פשטידת פסטה וגבינות של טלי
- פשטידת קישואים – מפנקת
- צ’יפס אפוי
- צוות הדיאטניות
- צור קשר
- צלי בחרדל, משמשים ודבש
- צמחונות וטבעונות לנשים
- קבבונים על הגריל ברוטב טחינה
- קינוחי בריאות דיאט
- קישואים ברוטב עגבניות של טלי
- קישורים מועילים
- קנלוני ריקוטה תרד ופטריות- של ורד
- קנלוני ריקוטה תרד ופטריות- של ורד
- קציצות טונה אפויות- מעדן!
- רול ויטנאמי עם טופו
- רול של דף אורז במילוי עוף ומלפפונים-ברוטב אסייתי
- רול של חסה ממולא בבשר-מעדן
- רוני עמיצור לוי – דיאטנית קלינית
- שאלות ותשובות
- שיפודי טופו וירקות
- שיפודי ירקות על הגריל
- תבשילי דגים, בשר ועוף
- תודה על פנייתך
- תוספות לעיקריות
- תזונה בהריון
- תזונה והנקה- הנחיות לתזונה נבונה ונכונה בהנקה
- תזונה לישראליות בחו”ל
- תזונה לקטנטנים
- תזונה נכונה – צמחונות טבעונות
- תפוחי עץ אפויים
- תפריט ליום הצום ודוגמאות לארוחה מפסקת משביעה
- ישראלים בחו”ל
Categories
Archives by Subject:
- No categories
Monthly