אוקסנה איסצ’נקו – דיאטנית קלינית

oksana

“תזונה נבונה-בחירה נכונה”

האני מאמין שלי

תזונה נכונה זה טעים ומותר – אנחנו כל הזמן מנסים להגביל את עצמנו באמצעות דיאטות ותפריטים שבהם אי אפשר להתמיד. הפרי האסור הוא תמיד מתוק, וכתוצאה מכך, לבסוף נשברים ואוכלים אותו ואין גבול לייאוש ולאכזבה. אז מה הפתרון?פירושה של דיאטה-הוא אורח חיים, לכן אני מאמינה כי הוא  צריך להיות חלק מאיתנו ולא משהו זמני, כדי שנוכל להינות מהתוצאות לאורך זמן. חשוב שנזכור כי אוכל בריא הוא גם טעים.

ביחד נצליח יותר

כדי להתחיל את תהליך השינוי חשוב הרצון. אבל כדי להתמיד בו, בנוסף לרצון חשוב לקבל הנחיות נכונות ומעקב צמוד ע”י דיאטנית  קלינית ולא להשאר לבד בתהליך- ביחד קל יותר להתגבר על הקשיים. בסוף תרכשו את הכלים ואת ההרגלים שיאפשרו לכם להגשים את החלום ולהנות מתזונה מגוונת ומאוזנת.

פעילות גופנית היא הקינוח של הצלחת המנצחת

תזונה נבונה- בחירה נכונה, אך פעילות גופנית היא חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא. אני מאמינה ששני המרכיבים האלה הם שילוב מנצח לשפר את בריאותנו, להשיג את מטרותנו ולהגיע לרמות אחרות של הנאה ואיכות חיים.

ההכשרה שלי

  • דיאטנית קלינית בעלת תואר B.Sc במדעי התזונה באוניברסיטה העברית בירושלים.
  • הכשרה מקצועית בתזונה קלינית בבית החולים  הדסה עין כרם בירושלים, בקופת חולים לאומית מחוז ירושלים, ולשכת הבריאות נפת רמלה.
  • בעלת רישיון דיאטנית קלינית מוסמכת מטעם משרד הבריאות.
  • מורה למחול -בוגרת מכון וינגייט.
  • קורס ארוחה משפחתית מטעם “עתיד” – עמותת הדיאטנים והתזונאים בישראל.
  • הכשרה בטיפול בגישה zone diet” “.
  • הכשרה בטיפול בגישה “סטודיו סי-דיאטה נשית”.
  • הכשרה בטיפול באכילה רגשית בשיטות CBT, NLP ו-non diet.

תחומי טיפול

טיפול בעודף משקל והשמנה, תזונת ספורט, חטוב ובניית מסת שריר, אכילה ריגשית, סוכרת, סוכרת הריון, יתר לחץ דם, היפרליפידמיה (כולסטרול/ טריגליצרידים גבוהים), כבד שומני, בריאטריה, נפרולוגיה, תזונת ילדים, אנמיה, צמחונות וטבעונות, תזונה בהריון והנקה , תזונה בהפרעות ומחלות בדרכי העיכול.

© DietAngel - כל הזכויות שמורות 2019 עיצוב: ענת צליל , בנייה: WebView