ממרח הבה של זיוה- חטיף מושלם לשומרי המשקל. תחליף מצוין, טעים ובריא כשמתחשק משהו מתוק…
רכיבים (3 מנות):
• כף טחינה גולמית
• כף מים
• 1-2 כפיות דבש או ממתיק
אופן ההכנה:
לערבב את החומרים בכוס ולמרוח כפית מהממרח על פרוסת לחם קל
קלוריות למתכון: 130 קק”ל
אם מצאת את זה מעניין, אולי גם זה יעניין אותך
